Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Karpuz, İncir, Muratbey Sürmeli Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Antep Fıstığı, Fındık, Kaju, Badem, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti, Superfresh Mısır , Domatesler, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Klasik, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Sütaş Meyveli Yoğurt, Nestle Nesfit Granola, Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Su. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Cardio - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aleynayaren's Gewichtsverlauf
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