Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 191,68g.
Frühstück: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Spinach and Chickpeas (Fat Added). Abendessen: Idaho Spuds Potatoes, Green String Beans, Broccoli , Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Dream Pops Cookie Dough Crunch, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Kashi GOLEAN Original Cereal, Mariani Pitted Dates, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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