Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 28,06g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Biokul Yogurt Plain, Buah Naga, Semangka. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Tumis Buncis. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bumbu Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Melon, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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faridhakj's Gewichtsverlauf
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