Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: 2% Fat Milk. Abendessen: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Scalloped Potato, No Name Miniature Marshmallows, Kraft Cool Whip, Jell-O Strawberry, Jell-O Fat Free Vanilla Instant Pudding, Poultry Gravy (Home Recipe), Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Peach Pie (Two Crust). mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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