Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ЯХК Хлеб Купеческий , Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суфле из Говяжьей Печени. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Молочный Дождик Сметана 15%, Рыбная Запеканка, Черноголовка Буратино. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Шоколадное, Фермерское Подворье Кефир 1%, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat8711's Gewichtsverlauf
|