Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 131,48g | Eiw: 159,51g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Лосось на Пару, Брокколи на Пару, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Басмати, Протеин 32 г Порция Кокос. Mittagessen: Пиво, Kozel Пиво Светлое, Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи на Пару. Abendessen: Сильпо Пицца Четыре Сыра, Сильпо Пицца Франческа. Snacks/Sonstiges: Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bysinka291's Gewichtsverlauf
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