Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 82,72g.
Frühstück: Ovo Frito, Quatá Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Italac Doce de Leite, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Uva Itália. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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brenclima's Gewichtsverlauf
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