Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 102,55g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 234,46g.
Frühstück: Green Salad Руккола Мангольд, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Эконива Творог 5%, Ашан Инжир, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Перекресток Банан, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Помидоры Черри. Abendessen: Finchi To Go, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Гречневая лапша с беконом и песто. Snacks/Sonstiges: Nutrino Lab Fitness Sneak, Castello Пармезан Reggianido, Monterra Pistachio, Sono Italiano Тирамису, Рулет с Форелью. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|