Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1112 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 97,89g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Sargo. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, VIPS Ensalada César. Snacks/Sonstiges: Patata, Cosmopolitan, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, biManán Galletas de Cereales con Pepitas de Chocolate. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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