Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 123,72g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: Kraft Cheez Whiz Light, General Mills Multi Grain Cheerios, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Abendessen: Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Turkey Drumstick, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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