Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 169,33g.
Frühstück: Salada Crua, Seven Boys Pão de Forma (50g), Frango Desfiado, Alface, Hellmann's Maionese, Qualitá Uva Red Globe, In Natura Tomate. Mittagessen: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Homemade Cebola Caramelizada. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , DIA Canudos de Wafer. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cdcardo5's Gewichtsverlauf
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