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rumo a os 75
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1271 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Salada Verde Mista, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Brownie, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Melancia, Mamão Papaia. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
caminhada - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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davila sousa 96's Gewichtsverlauf
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