Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 31,56g | Kohlh: 76,55g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Maizena Mini Biscoito Integral , Melitta Café sem Açúcar , Panqueca fit de Banana e chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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