Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
|
61 kg
Bisher verloren: 66 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
|
2029 kcal
|
Fett: 69,41g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, AH Gedroogde Cranberries, Kokosblokjes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, AH Blauwe Bessen, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, Amandelen. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten, Allerlei - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|