Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: 有殼花生(不吃殼), Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 裕毛屋 牛奶麵包. Mittagessen: 蒜頭, 雞胸肉, 洋菇, 烤地瓜, 高麗菜, 秋葵(冷凍). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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