Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Varm Chokladmjölk, Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Mittagessen: Tacosoppa. Abendessen: IKEA Korv med Bröd. Snacks/Sonstiges: Cloetta Kexchoklad, Äpple. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mia1887's Gewichtsverlauf
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