|
yg penting upload aja trus menu dietnya,biar ttp semangat,hihi total 508 kkal,,,,,
|
1344 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Pisang, Margarin, Indomaret Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Tempe Orek, Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Udang, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Wortel, Kubis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Rose Brand Minyak Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Monde Genji Original Pie, Siantar Top Spix Mi Goreng, Pisang, Cilok. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayu1090's Gewichtsverlauf
|