Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 198,21g | Kohlh: 199,07g.
Frühstück: Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino. Mittagessen: Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Touch of taste Kycklingfond, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Fazer Havrerundel, Egg, Ingelsta Kalkon Bacon. Snacks/Sonstiges: AXA Blueberry Müsli, Milbona Creamy Quark Dessert, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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