|
Zmiana wagi docelowej i priorytetów.
Koniec odchudzania.
Początek zdrowego stylu życia.
Cel: zdrowie, siła fizyczna, wyrzeźbione ciało.
|
103,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
|
1958 kcal
|
Fett: 63,07g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 299,06g.
Frühstück: Pomidory, Mlekpol Ser Salami, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Oskroba Bułka Żytnia. Mittagessen: Oshee Napój Izotoniczny, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Chleb Pszenny, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ogórek Małosolny, Śliwki. Snacks/Sonstiges: Hortex Napój Pomarańcza z Mango, Szarlotka z Kruchym Ciastem. mehr...
|
|
5094 kcal
|
Bewegung:
endo - 4 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
wyrzezbione cialo bez odchudzania? cos tu chyba nie gra ;)
05 Sep 15 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|