Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 207,85g | Kohlh: 127,55g.
Mittagessen: 햇반 현미밥, 꼬막, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Abendessen: 홍두깨살, 사세 버팔로 스틱, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 홀리닭 마일드가슴살, 오이 (껍질 포함), NS Ns 포대유청 메론맛. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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