Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 122,00g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Alesto Nueces al Natural, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Yaranza Kefir con Arandanos, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Paella con Mariscos, Danone Yogur Original. Abendessen: Hacendado Jamon Reserva, La Carloteña Pechuga de Pavo Asada al Horno , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Huevo. Snacks/Sonstiges: la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Santiveri Galletas Quinoa Choco. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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