Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
77,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 86,43g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яблоко, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Mittagessen: Snaq Fabriq Qwikler. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Грудка Куриная Жареная Ткач, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по-Флотски, Лук. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|