Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 70,76g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Шарлиз Зефир Клюквенный, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Яйцо Всмятку, Агрокомплекс Компот из Сливы, Красные Помидоры, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка. Abendessen: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|