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Die Mauer steht.🥵 Heute ist Regentag, da tu ich mir mal etwas Ruhe an.
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 208,13g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Äpfel, Harry Toastbrot, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Aldi Kochschinken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Merci Merci Finest Selection, Doppelherz Omega-3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Irulanda's Gewichtsverlauf
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