Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 11,52g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 76,16g.
VorFrühstück: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Conad Fette Biscottate Integrali, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Vitargo Vitargo. Zweites Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali. Brunch: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale. Abendbrot: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Abendessen: Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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