Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
62,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 144,85g | Kohlh: 273,42g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Оредеж Яйцо С0, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Ашан Киви. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Теос 2%, Хозяйство Васильевой Йогурт с Манго, Китайская Капуста, Суп с фрикадельками и овощами. Abendessen: Ашан Киви, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Kong Манго Кубики, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Савушкин Продукт Теос 2%, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Чечевица в мультиварке. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Кофе, Кофе, Кофе, Кофе, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Голден Яблоко , Голден Яблоко , ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|