Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 263,22g.
Frühstück: Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Blue Bonnet Light Vegetable Oil Spread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg White, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Mittagessen: Great Value Fat Free Milk, Utz Pretzel Wheels, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Wonder Classic Hamburger Buns. Abendessen: Great Value Fat Free Milk, Great Value Sliced Pickled Beets, Bibigo Cooked Sticky White Rice, Sam's Choice All Natural Wild Caught Mahi-Mahi. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Oikos Pro Vanilla , Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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