Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 118,29g.
Frühstück: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Mittagessen: Bofrost Mini Escalopes de Poulet aux Herbes, Fromage Feta, Bonduelle Mâche. Abendessen: Spaghetti, Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Pommes Pink Lady. Snacks/Sonstiges: Hollywood Chewing Gum 2Fresh Menthe. mehr...
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1269 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chimmy77's Gewichtsverlauf
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