|
Единственный прийти еды за день, хочу попробовать интервальное. Сейчас у меня 20/4
|
 Kommentare
20/4 это 2 приема. 23/1 это OMAD
15 Okt 23 vom Mitglied: Istinnaya
|
У меня это максимум один притом пищи так сказать до насыщения. Примерно раз в день ем то что на фото + кофе
18 Okt 23 vom Mitglied: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
Ну если это действительно интервальное голодание в период голода можно только черный кофе без добавок. Сахар, сахзамы, молоко и т д вызывают скачек инсулина и прерывают голод.
18 Okt 23 vom Mitglied: Istinnaya
|
Знаю, я и имела виду кофе в период когда есть можно. А так вода и чай
18 Okt 23 vom Mitglied: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
К примеру сегодня у меня еда за весь день капучино, 2 яйца и грибы
18 Okt 23 vom Mitglied: 🍒_Cherry_Milk_🍒
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒's Gewichtsverlauf
|