Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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96 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 222,72g | Kohlh: 350,35g.
Frühstück: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Pão Francês, Catupiry Requeijão Light. Mittagessen: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Melão. Snacks/Sonstiges: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Maçãs Fuji, Batavo Pense Zero Batido, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pedroalves1990's Gewichtsverlauf
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