Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3030 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 199,93g | Kohlh: 313,78g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Butter (Salted) , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt , Blackberries , Custard or Cream Filled Puff Pastry. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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