Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1457 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Mittagessen: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Виктория Горбуша с Овощами, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Vitaline Вяленая Вишня, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Красные Яблоки. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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