Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 87,69g.
Frühstück: Капучино, Haas Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капучино. Abendessen: Запеканка со Сметанным Кремом . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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