Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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60 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1395 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Siken Barrita de Chocolate, Siken Bebida Cacao Fibra. Mittagessen: Faisán, Gazpacho, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Abendessen: Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Conos Sabor Bacon y Queso, Salmón Ahumado, Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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