Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
103,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 55,37g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 107,32g.
Frühstück: Melancia. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abacate, Angeloni Contra Filé. Abendessen: Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Lacta Stara. mehr...
|
|
2625 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pompeu123's Gewichtsverlauf
|