Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
95,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 65,83g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 174,56g.
Frühstück: Date, 2% Fat Milk, Olive Oil, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), DANONE Hipro, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Abu Auf Cocoa Protein Bar, Coffee, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Peanut Bar, Energy Balls. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melfouly78's Gewichtsverlauf
|