Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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55,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1211 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 175,45g.
Frühstück: Oeuf sur le Plat, Panzani Pâtes. Mittagessen: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Lactel Lait Demi-Écrémé. Abendessen: Saumon, Barilla Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Jeff de Bruges Chocolats, Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Pelletier Biscotte Blé Complet, Nestlé After Eight. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympina03's Gewichtsverlauf
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