Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 83,36g | Eiw: 173,60g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: Vivo Check 3 Cereales, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Ariztía Pechuga de Pollo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Mittagessen: Pescado al Horno o Hervido, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo, Kraft Real Mayo, Papa Cocida. Abendessen: Huevo Cocido, Vivo Check 3 Cereales, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral. Snacks/Sonstiges: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gustavo andres olivares parra's Gewichtsverlauf
|