Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1191 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Pepsi Twist, Ritter Sport Dark Chocolate 73%, Ameixa Seca, Saloio Requeijão Light, Tuc Cárceres Multicereal, Café Expresso. Abendessen: Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sopa de Abobora. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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