puspita rumondang's Notizen, 16 Okt 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023

76 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2023:

837 kcal

Fett: 31,84g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 102,59g. Frühstück: Telur Dadar, Champ Sosis Ayam. Mittagessen: Kapurung, Richeese Nabati Wafer Keju, Monde Genji Lemon Pie. mehr...

2059 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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