Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
|
1853 kcal
|
Fett: 85,92g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 176,35g.
Frühstück: Сыр Российский, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Куриные Наггетсы, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пепси Пепси, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3370 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|