Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 190,93g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|