Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Хороль Молоко 1,5%, Sabah Крем Сыр, Дикси Слива. Mittagessen: Sabah Сыр Мягкий Творожный, Изюм, Фуджи Онигири Тунец (Фуджи) , Банан. Abendessen: Квашеная Капуста, Хороль Молоко 1,5%, Алейка Хлопья Ржаные, Красное Яблоко, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Антон Палыч Сыр Венский 45%, Дикси Слива, Кубаночка Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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