Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 353,67g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. Mittagessen: Egg, Great Value Bologna, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines. Abendessen: Chicken Stir Fry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Bananas, Nestle Aero, Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 44 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 15 Minuten, Laub - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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