Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 40,32g | Eiw: 139,75g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Просто Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Авида Сливки 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фокачча с Пармезаном, Томатом и Базиликом. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru777's Gewichtsverlauf
|