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Castellano_Thay
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16 Okt 23

Castellano_Thay's Notizen, 16 Okt 23

 
Iogurte, mel e frutinha. Pão protein e atum com rúcula
Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2023:
1577 kcal Fett: 60,30g | Eiw: 134,21g | Kohlh: 122,11g.   Frühstück: Biotech Usa ISO Whey Zero, Sun Milk. Mittagessen: Pear, Garlic, Orange, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Capellini Aspargos Verdes em Conserva, Cooked Rice, Balkis Creme de Ricota, Chicken Breast, Avocado. Abendessen: Cooked Rice, Hortifruti Brócolis Cozido , Mister Frango Coxa e Sobrecoxa. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Protein Bread (Includes Gluten) , DIA Iogurte Natural, Homemade Mel, Tuna. mehr...

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Kommentare 
Parece manjar de coco kkk 
16 Okt 23 vom Mitglied: Joselaine Zibordi
o pão protein vc quem faz? 
16 Okt 23 vom Mitglied: Isamarafreitas
Foi comprado, é low carb e baixo calórico com bastante proteína. Normalmente usaria o simples mas foi p usar do armário msm 
16 Okt 23 vom Mitglied: Castellano_Thay
Verdade, parece mesmo 😂🥰 
16 Okt 23 vom Mitglied: Castellano_Thay
como faz o pão proteíco  
16 Okt 23 vom Mitglied: anna.gouvea1337

     
 

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