Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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2911 kcal
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Fett: 151,18g | Eiw: 163,31g | Kohlh: 267,75g.
Frühstück: Licuado de Fresa, Torta de Jamón, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Manzana. Mittagessen: Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Picadillo. Abendessen: HEB Carne Al Pastor, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Cebolla Frita, Carne Asada, Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Powerade, Palomitas de Maíz. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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osaldañaolvera's Gewichtsverlauf
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