Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 95,92g.
Frühstück: Banana Prata, Italac Leite Desnatado . Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite Desnatado , Ovo Cozido, Macarrão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Maçã, Integralmedica Whey Protein Isolado, Italac Leite Desnatado . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alinefinkler's Gewichtsverlauf
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