Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2573 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 197,16g | Kohlh: 287,36g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Reine Buttermilch, Äpfel, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Obstsalat, Landliebe Griespudding Traditionell, Burger King Warme Belgische Waffel, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne, Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kaufland Hänchenbrustinnenfilet Frisch, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Gartenkrone Kidney-Bohnen, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanutbutter, Eiweiß, Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Protein Pancake Mix. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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