|
Ответы на самые частые вопросы: ✅Мне 40 лет ✅Рост 163 ✅КБЖУ последние 4 мес дефицит 1650/125/60/145 ✅2 кардио + 2 силовых с тренером / нед Спасибо большое за тёплые слова! 🥰 А я пошла есть свою кашу и тренироваться, хорошего всем дня! 🔥
|
1618 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Mittagessen: Яичный Белок, Макфа Перья, Яйцо, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Лента Яблоко. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Лук, Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Кокосовое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
 Kommentare
Подумала сначала, что за милая девочка-подросток!Потом 40 разглядела 😱
Да ну) вы супер мило и молодо выглядите! Поздравляю!!
17 Okt 23 vom Mitglied: BibishaM
|
You look very good for 40. Wow. Seriously would not have guessed. 😲😳☺️😘💪🏻🏃♀️
17 Okt 23 vom Mitglied: gazzleigh
|
Как будто видела вас в иг. Вы там худели, блог про это был.
17 Okt 23 vom Mitglied: a.tom.
|
17 Okt 23 vom Mitglied: irka-81
|
Поздравляю с Днем Рождения!!!🥳💐🎂😉🥂
17 Okt 23 vom Mitglied: 3volk
|
17 Okt 23 vom Mitglied: isakovatatana240
|
17 Okt 23 vom Mitglied: alla bikiteeva
|
Какое живое, милое фото☺️
17 Okt 23 vom Mitglied: °Niradjana♡
|
Очень круто, вы большая молодец 🌸
17 Okt 23 vom Mitglied: ollofson
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Esina.av's Gewichtsverlauf
|